1. Không giữ mối hận thù, ghen ghét trong lòng
2. Đối xử với tất cả mọi người với lòng tốt và sự tử tế
3. Xem mọi vấn đề như những thách thức cần phải vượt qua
4. Bày tỏ lòng biết ơn đối với những gì bạn đã có
5. Ước mơ lớn
6. Đừng đổ mồ hôi vì những thứ nhỏ nhặt ~> nhưng phải để ý một tí nếu có thể!
7. Nói tốt về những người khác
8. Không bao giờ bào chữa hoặc cố gắng biện minh khi đã làm sai
9. Hãy chú ý vào hiện tại ~> và cả tương lai nữa -_-
10. Thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi buổi sáng
11. Tránh sự so sánh xã hội
12. Chọn bạn bè một cách khôn ngoan ~> ý kiến cá nhân thì tùy!
13. Không bao giờ tìm kiếm sự chấp thuận từ những người khác
14. Hãy dành thời gian để lắng nghe
15. Hãy nuôi dưỡng các mối quan hệ xã hội
16. Thiền
17. Ăn uống đầy đủ ~> thiếu thốn vs ăn loạn xị ==”
18. Tập thể dục
19. Sống tối thiểu
20. Nói sự thật
21. Thiết lập kiểm soát cá nhân
22. Chấp nhận những gì không thể thay đổi